レベルチェック

スキー・スノーボードレベル

レベル1
現在のレベル：スキー・スノーボードの経験がない
レッスン目標：用具に慣れ、平地での移動方法と基本的なサイドスリップを学ぶ

レベル2
現在のレベル：トゥサイドまたはヒールサイドで木の葉滑りができる
レッスン目標：緩斜面でトゥサイドとヒールサイドのターンをつなぎ、徐々にスピードを上げる

レベル3
現在のレベル：緩斜面でトゥサイドまたはヒールサイドの簡単なターンができる
レッスン目標：滑走技術を改善し、緩斜面でスムーズに連続ターンができるようになる

レベル4
現在のレベル：緩斜面で自信を持って連続ターンができる
レッスン目標：より難しい緩斜面や中斜面でスピードをコントロールして滑り、スイッチ滑走を学ぶ

レベル5
現在のレベル：中斜面で自信を持って連続ターンができる
レッスン目標：緩斜面と中斜面で技術を磨き、自分らしい滑走スタイルと初歩的なフリースタイル技術を身につける

レベル6
現在のレベル：上級斜面で自信を持って連続ターンができ、フリースタイルの基礎もある
レッスン目標：難易度の高いコースやオフピステで技術とスタイルを磨き、パークやパウダーで新しいフリースタイル技術を学ぶ

登行スキル

1. 初級
クライミングスキン、山岳スキー用具、スプリットボード、キックターンの経験がない方。ツアー中にガイドのサポートを受けながら、必要な技術を学びます。

2. 中級
山岳スキーまたはスプリットボードの用具とクライミングスキンを問題なく使用でき、キックターンの経験がある方。

3. 経験者
山岳スキーまたはスプリットボードの用具を使いこなし、急斜面でも安定したキックターンができる方。

4. 上級
山岳スキーまたはスプリットボードの経験が豊富で、急峻な地形で必要となるバックカントリー移動技術を十分に身につけている方。

バックカントリー滑走レベル

1. 初級
整備された上級コースを自信を持って滑れるが、急な中・上級コース脇のオフピステを滑り始めたばかりの方。

2. 中級
バックパックを背負ったオフピステ滑走に慣れており、サイドスリップ、トラバース、プルークターン、既存のトラックなどを利用して難しいコンディションに対応できる方。上級コースに相当する短く急なオフピステ区間にも対応できます。

3. 経験者
パウダーで連続ターンができ、狭いツリーランや限られたスペースでもスピードをコントロールしながら正確なラインを滑れる方。雪質が良ければ、斜度約35度の長い斜面でも連続ターンができます。

4. 上級
パウダーやクラストを含むほとんどの雪質で、転倒することなく狙ったラインを滑れる方。最大40度程度の急斜面にも自信があり、スキーヤーはジャンプターン、スノーボーダーはヒールサイドで安定したトラバースができます。

バックカントリー体力レベル

1. 一般
週に1～2回、合計1～1.5時間程度運動している方。ウォーキング、ランニング、サイクリング、または同程度のジムトレーニングなどが目安です。

2. Good
週に約2～4時間、週末の長めのトレーニングを含めて週3回程度運動している方。バックパックを背負って数時間登っても、極端に疲労しない体力があります。

3. Great
毎週末に運動し、ランニング、サイクリング、登山をしない週があると物足りなく感じる方。軽いバックパックを背負った6～7時間の登山、2時間のランニング、または起伏のある道で50kmのサイクリングができ、その後の1週間に疲労を残しません。週の運動量は約4～10時間です。

4. Elite
大きな山岳目標や持久系スポーツのために、長年継続してトレーニングしている方。4時間以内でのフルマラソン完走や150kmのサイクリングイベントを楽しめるレベルです。バックパックを背負って7時間以上、累積標高1,500m以上の登山ができ、週に10時間以上トレーニングしています。